|
|
 | |  |
 |
Применение техники мотивации себя и других является основным навыком счастливой и богатой жизни
Применение техники мотивации себя и других является основным навыком счастливой и богатой жизниУмение мотивировать себя и других является ключевым навыком самодостаточной и счастливой жизни. Ниже представим вашему вниманию основные краткие практические рекомендации профессионала в своей области знатока мотивации Д. Гарсиа.
ОПИШИТЕ СВОЕ ЖЕЛАЕМОЕ БУДУЩЕЕ. Напишите небольшой рассказ, как должно выглядеть Ваше желаемое будущее. Опишите чем бы вы хотели заниматься, как вы хотели бы жить и как Вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Этот прием обязательно сработает для мотивирования на реализацию как нынешних, так и более удаленных целей.
ЯВСТВЕННО ПРЕДСТАВЬТЕ ВАШЕ БУДУЩЕЕ. Закройте глаза и представьте себя за делом, чем вы желали бы заниматься. Если Вы хотите достичь лучшей физической формы, можете например представить, как вы, сильный и ловкий, тренеруетесь в спортзале или активно бегаете. Если Вы мечтаете открыть свое дело, вообразите свой первый рабочий день, встречающий сотрудников и клиентов или свой первый успешный контракт.
ПРЕДСТАВЛЯЙТЕ В ОБРАТНОМ НАПРАВЛЕНИИ. применяя этот прием, вы отследите, на каком уровне вы были в начале и чего Вы достигли до сих пор. Если в начале вы ставили себе цель организованно распоряжаться вашим временем и пришли к определенному успеху в организации своего времени или дня, вспомните то время, когда вы не были столь организованны. Это позволит вам не свернуть с намеченного пути.
СТАВЬТЕ ДЛЯ СЕБЯ РЕАЛЬНЫЕ ЦЕЛИ. Думая про свое будущее, ставьте перед собой серьезные цели – это позволит легче перенести мелкие текущие проблемы. Препятствия на пути уже не остановят Вас, потому что вы будете нацелены на более серьезные цели.
ПРОДОЛЖАЙТЕ УЧИТЬСЯ. Учитесь, читайте, обсуждайте прочитанное, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе все, что может приблизить Вас к исполнению вашей цели. Скажем, если Вы хотите стать писателем, вы можете записаться на уроки, обучаться удаленно, знакомиться с тематическими сайтами, встечаться с потенциальными коллегами, и т.д.
ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ПОРЯДОК. Прибранное, чистое и удобно организованное рабочее место, на работе или дома являются необходимыми условиями для движения вперед. Грязь вокруг ведет к появлению мусора и в нас самих. приведите в порядок свою жизнь, и вы получите больше ясности и спокойствия в каждом дне.
РАСПОЛОЖИТЕ ВОКРУГ СЕБЯ МАКСИМУМ МОТИВАТОРОВ. Держите недалеко от себя (рабочий стол монитора) символы, знаки, надписи или другие вещи и предметы, которые ассоциируются у вас с вашими целями. такие мотиваторы позволяют непрерывно генерировать постоянную мотивацию.
ЗАНИМАЙТЕСЬ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬЮ. выелите немного времени помощи другим. Когда безвозмездно помогаешь другим, начинаешь лучше осознавать сколько хорошего имеешь сам и сколько осознания этого приносит помощь другим.
ДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ НАВЫКАМИ С ДРУГИМИ. Передача своих знаний другим позволяет нам самим глубже проникнуться знанием. Научите мотивации своих детей, помогите своим знакомым достичь нужных им целей, помогите любимому человеку осуществить его мечты.
БОЛЬШЕ ОБЩАЙТЕСЬ С ДЕТЬМИ. Общение с детьми поможет вам взглянуть на возникающие проблемы с другой стороны. Возможно из-за работы у вас развилась депрессия и беспокойство за то, чтобы успеть все сделать к сроку, но когда вы играете с детьми, заботы и стресс пропадают или отходят на второй план. Дети смотрят на жизнь просто; чаще всего этот подход наиболее верен.
НАЙДИТЕ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ. Взгляните вокруг себя: есть ли у вас товарищ, который усердно работает над собой? Возможно, Ваш родственник или коллега пытаются достичь большего в своей жизни. Найдите себе единомышленников. Взаимный обмен знаниями и опытами помогут каждому из Вас в в скорейшем достижении ваших личных целей.
ВЫБЕРИТЕ ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ. Найдите себе человека, с которого хотели бы брать пример. В этом случае Вам не придется заново изобретать велосипед, и Вы будете иметь возможность перенять лучшее от уважаемой Вами личности. Это не значит, что вы не должны быть собой, берите от вашего идеала нужные вам черты.
ПРОЙДИТЕСЬ ИЛИ ПОКАТАЙТЕСЬ НА МАШИНЕ. Пройдитесь вокруг квартала или прокатитесь на автомобиле что бы немного отвлечься. Иногда нам всем нужно поменять окружение, а быстрая ходьба или езда на машине весьма подходят для этих целей.
ИЗУЧАЙТЕ ИСТОРИИ УСПЕХА. Читайте об историях успеха других людей. в каждом газетном номере найдутся несколько таких историй, которые усилят вашу мотивацию и направить вас вперед. В библиотеках и Интернете есть множество биографий и автобиографий обычных или успешных людей, которые достигли успешных результатов и совершили удивительные поступки.
СЛУШАЙТЕ ЛЮБИМУЮ МУЗЫКУ. Хорошая музыка может успокаивать, печалить , возбуждать и усиливать мотивацию. Прослушивание активной музыки во время тренировки – пример мотивирующего действия музыки. ?
|
| Категория: Мои статьи | Добавил: Umin (08.07.2010)
|
| Просмотров: 2368
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |  |
 | |  |
|
| Психология | | Что такое психология? Это все! Вся наша жизнь - это нескончаемая психология. Она присутствует везде: отношения, работа, путешествия и даже сон. Все это она. Психологию нужно знать, ее нужно изучать... |
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
