Когда женщина бросает курить, кожа ее лица молодеет на 13 лет в течение 9 месяцев. Кроме того, представительницы прекрасного пола не полнеют, как принято считать, а наоборот, в 75% случаев худеют или сохраняют тот же вес. К таким выводам пришли специалисты Итальянского союза по борьбе с курением, представившие во вторник в Милане результаты своих исследований.

Диетолог Лидия Левандовски и директор дерматологической клиники "Дерминг" Аделе Спаравинья с февраля по ноябрь 2007 года провели два научных исследования. В основу их работ лег метод изучения возраста кожи, в котором учитываются объективные параметры, такие как эластичность, микрорельеф и визуальные характеристики кожи лица. В первом исследовании участвовали 200 здоровых некурящих женщин. Основываясь на полученных результатах, ученые разработали сложную схему определения возраста кожи лица.

Во втором эксперименте, который длился 9 месяцев, приняли участие 64 женщины разных возрастов. От них потребовали бросить курит ... Читать дальше »

Не так уж редко про человека, склонного к постоянным крикам и пылким выяснениям отношений, говорят, что он обладает горячим темпераментом. Но склонность к ссорам и ругани - это не темпераментность, а всего лишь несдержанность. Как научиться реагировать на все менее бурно, почему молчание - действительно золото.

Как часто причины наших ссор лежат в плоскости животного эго, которое озабочено исключительно собой и совершенно не умеет учитывать интересы и потребности других людей.

Мы считаемся неоантропами третьего тысячелетия, а ведем себя как пещерные люди.

Некоторым из нас почему-то кажется, что современному человеку нужно освободиться от ограничений и сдерживающих факторов.

Не утруждать себя правилами поведения, приличия, хамить и кричать, выпуская наружу свою необузданную природу.

Мы показываем себя во всей красе, не задумываясь о том, что сдаем позиции человечности, губим свою любовь, теряем что-то важное в отношениях и навсегда захлопываем дверцу д ... Читать дальше »

1) Никогда не проси у неё телефон. Ты мужик, ты берёшь!

2) Никогда не извиняйся перед ней за то что ты берёшь у неё телефон!

3) Первое действие! Когда берёшь телефон – первое твоё действие – достань телефон, или найди ручку с бумажкой. Можешь попросить у неё. Если она спросит «Зачем» - скажи «НАДО! Сейчас узнаешь». Когда она достанет из сумочки бумажку, и ручку – скажи «какой у тебя мобильник? Я тебе покажу фокус». Записываешь его на бумажку и кладёшь себе в карман. «Вот и весь фокус, теперь у меня есть твой мобильник. Когда тебе удобно звонить?». Запомни – до того как достал свой мобильный телефон, или средство для записи – не проси у неё телефон. Если ты всё сделаешь правильно – она увидит серъёзность твоего намерения получить её телефон. И отказать у неё меньше шансов.

4) Конкретизируй время! Спроси у неё – когда у неё свободное время. Эффективность вызвона в её свободное время гораздо выше. Её состояние во время отдыха располагае ... Читать дальше »

Если исходить из статистики, исцеление антидепрессантами и психотерапия приблизительно идиентично удачны. Тем минимум, антидепрессанты при всей заманчивости, не решают внутреннего инцидента и от риска вновь впасть в депрессию не избавляют. Даже при излечении медикаментами психотерапия важна. При депрессии человек более всего испытывает страдания от чувства слабости и одиночества, и нередко в том числе и сама вероятность обсудить делему со профессионалом, который внушает доверие и выдает чувство помощи, веско упрощает состояние. Иногда, раз депрессия вызвана некий точной основанием, данное подсобляет получить новейший взор на случившееся и вырваться из закрытого круга боли и вины.

Какой вывод из данного можнож устроить - коль скоро вы ощущаете, что недалеки к депрессии, делайте что-то, не будьте пассивным наблюдателем личной хандры. Есть сказка о 2 лягушках, попавших в сметану. Одна приняла решение, что ей все одинаково не выкарабкаться, и перемещаться нет толка. Она захлебнулась. Д ... Читать дальше »

При избавлении от депрессии психоанализ и психотерапия достаточно эффективны. У любого среди нас есть собственные внутренние сценарии становления эмоций и отношений. Мы не понимаем их работы и видим исключительно эффекты, которые кажутся природными впечатлениями и действиями. Часто данные уходящие корнями в детство и молодость сценарии абсолютно неадекватны совершеннолетнему состоянию и лишь напросто причиняют неудобства жить. Человек ощущает, что не имеет возможности ничего с собой поделать, а отчего не представляет.

Те ведь сценарии появляются и в процессе психоанализа в отношениях меж психоаналитиком и посетителем. Человек подавленного склада, который патологически опасается показывать себя и уверен, что небезопасно ощущать недовольство относительно к тому, кто тебе дорог, на образце взаимоотношений с специалистом получает вероятность узреть собственные чувства со стороны, разобраться в их, обсудить, взять в толк приспособление их становления, ощутить беспочвенность страхов и уд ... Читать дальше »

Свою роль сможет поиграть фамильний воздух, при коей переживание пламенея говорят высокомерной слабостью, слюнтяйством и предметом шуток. Когда, к примеру, в семье усердно создается видимость, что в отсутствии ушедшего жителя нашей планеты всем лучше. Ребенок заставлен подстраиваться, укрывать натуральные чувства, что сформировывает убеждение, про то что в нем лично что то "не так", что он ошибочно ощущает.
Если 1 из опекунов депрессивен, хронически утомлен и подавлен, малыш сможет придти к решению, что его необходимости истощают и утомляют иных. Это имеет возможность сформировать испуг перед выражением всякого личного стремления, чтобы не причинить морок присутствующему в хандре опекуну, не нарваться на ворчание не ощутить себя тяжкой ношей. Все такое может быть основой для становления чувства личной неполноценности, ненужности и неправильности, породить ужас перед хоть каким личным проявлением и желанием. Не исключительно физическая утрата, ведь и многократные оскорбления, шут ... Читать дальше »

Является ли депрессия натуральной ответом на горке либо стресс? На одинаковые кризисные ситуации различные люди обращают внимание разнообразно. Кто-то в том числе и опосля погибели ближайшего жителя нашей планеты обретает силы протянуть тяжелейшее горке и вовсе не утрачивает возможности наслаждаться жизнью, а кое-кто готов лезть в петлю в связи двойки на экзамене. Кроме того, почти все потерпевшие депрессии не испытали практически никаких мощных стрессов и практически никаких утрат не оплакивали. Исследования продемонстрировали, что в пределах 60% школьников, отправленных в больницу с суровой депрессией опять проходят через депрессию до того, как им исполнилось 30 лет. Так что дело предположительно в первоначальной предрасположенности к депрессии, нежели в жизненных неурядицах.

Есть ли разница меж депрессией и переживанием пламенея у жителя нашей планеты, не впадающего в депрессию? Фрейд считал, что для депрессии отличительно расстройство чувства личного плюсы, пониженное чувство л ... Читать дальше »

"Я самый ничтожный из всех живущих. Если то, что я ощущаю, поделить на весь семейство человечий, на земле не остается ни одной усмешки. Стану ли я лучше - не понимаю. Боюсь что нет, но даже это страшно. Оставаться таковым, как есть, невыполнимо. Я обязан скончаться или же быть гораздо лучше....."
Авраам Линкольн,

Так откликался о собственном, как бы помягче сказать, нехорошем настрое 1 президент Соединенных Штатов в 1841 году.
Депрессии время от времени присваивают титул чумы XXI века. Ежегодно данный диагноз ставится минимум нежели 200 миллионов человек. В благоприятных Соединенные Штаты депрессии 1/5 народонаселения довольствуются экономике в 47.5 миллиардов. баксов в год. Для сопоставления: затраты на исцеление сердечно-сосудистых и легочных болезней сочиняют в соответствии с этим 43 и 18 миллиардов.. Исследование, проведенное специалистами по психологии посреди 90-х в столице продемонстрировало, что у 68% обратившихся в местные поликлиники по различным предлогам б ... Читать дальше »